O BlueHealth (Saúde Azul), um programa de estudo europeu que explora os benefícios para a saúde e bem-estar humanos associados à interação com o “Espaço azul” (mar, rios, costas e lagos) descobriu que o som do mar estimula a área do cérebro chamada córtex pré-frontal – grosso modo, a área responsável por nossas emoções. Observaram também que o som do oceano amplia e melhora nossa autoconsciência e bem-estar emocional.
O site Bright Side fez um levantamento apresentando outros estudos que reforçam os benefícios que o mar traz ao cérebro humano. A publicação cita pesquisa que afirma que quando estamos na praia nosso corpo absorve os íons negativos que são liberados pelas ondas do oceano, o que faz com que absorvamos mais oxigênio e regulemos nossos níveis de Serotonina. Já o som do mar, segundo estudiosos, reduz nossos níveis de Cortisol. Grosso modo, Serotonina e Cortisol os hormônios do prazer e do estresse, respectivamente. Este estudo até sugere que o som lembra o som do batimento cardíaco de nossas mães quando estávamos no útero, o que teria um impacto emocional relacionado à sensação de segurança e proteção.
Já no século XVIII, médicos recomendavam o banho de mar aos seus pacientes visando benefícios à saúde. Séculos mais tarde, há relatos de melhora significativa na saúde (geral e mental) daqueles que moram perto da costa.
A foto que ilustra este post é de Sean O./Unsplash.
Eu nunca precisei saber desse estudo sobre o mar, para acreditar que o mar me deixa mais feliz, quando estou em contato com ele, pois foi por causa dessa certeza que hj moro do lado dele, e ele hj faz parte da minha vida. Quando estou triste, e achando que Deus esqueceu de mim, é para lá que eu vou buscar a certeza do Deus que habita em mim, é isso é tão forte em mim, é tão certo, que outro dia eu estava centrada de frente ao mar triste e falando com Deus sobre o meu sofrimento, onde passou um homem vendendo amendoim, onde ele tirou um panfleto do seu bolso, e deu para mim, naquele momento eu acenei para ele que me deixasse ali em paz, mas ele foi é existiu em me dar aquele panfleto, e eu tomei e guardei, logo após resolvi lê-lo, e no panfleto falava de todos os questionamento que eu estava falando com Deus, e aquilo ñ foi coincidência, foi fato de que eu ali encontrei o que eu esperava de Deus, uma resposta à altura do que eu pedia e dizia a ele. Hoje eu só penso naquele homem, ao qual não pude agradecer, e dizer para ele o quanto somos pequenos perante a Deus e os enviados dele a nós, pois a sua fé era superior a minha. Então, é com essa manifestação da natureza chamada de MAR que eu costumo me achar, e costumo ser mais feliz, pois ali é a manifestação mais concreta de que Deus existe, e de que o mar nos trás essa paz interior ligada à ele, DEUS!
Com certeza o criador do mar e da terra é Deus , que criou todas as coisas pois ele viu que tudo isso era bom
Estou completamente de acordo, porém no meu caso sao as montanhas que me trazem tais efeitos.
um estudo muito bem elaborado , o mar rios lagoas cachoeiras me trazem muita paz prazer e alegria .