Serra Fina-2010, 1ª tentativa... abortada -Sem Limites trips

[Raffa]

Ae Fabião, segue a planilha de treinamento ahahaha

 

Altura: 1.86

Peso: 93kg

 

Frequencia academia: minimo 3x por semana ou as vezes até 5x.

O treino musculação está ótimo.

O aeróbico uma porcaria, vou melhorar. ando 5 e corro 15min e não tenho saco para ficar mais tempo

 

Frequencia etilica: bebo 2x por semana.

Pretendo melhorar, ser 3x por semana.

Obs: a quantidade que eu bebo nos 2 dias, dividindo pelo numero de dias da semana, dá o que uma cara que bebe normal por dia

 

[Fábio Borges]

Ae Fabião, segue a planilha de treinamento ahahaha

 

Altura: 1.86

Peso: 93kg

 

Frequencia academia: minimo 3x por semana ou as vezes até 5x.

O treino musculação está ótimo.

O aeróbico uma porcaria, vou melhorar. ando 5 e corro 15min e não tenho saco para ficar mais tempo

 

Frequencia etilica: bebo 2x por semana.

Pretendo melhorar, ser 3x por semana.

Obs: a quantidade que eu bebo nos 2 dias, dividindo pelo numero de dias da semana, dá o que uma cara que bebe normal por dia

 

 

está aprovado kkkkkk mas a brincadeira não para ti não kkkkk

[Cris*Negrabela]

Setembro tô envolvido

 

Vixe...

Beudos + Sem Limites na Serra Fina? Essa eu quero ver, de preferencia, bem de perto kkk

 

é bom treinar bastante e mostrar a frequência na academia para nós, senão vc vai com os caras da pisa treeking

 

( isso significa apenas que estaria lá do mesmo jeito... )

[Fábio Borges]

( isso significa apenas que estaria lá do mesmo jeito... )

 

se vc for pagar R$ 1.300,00 para eles, paga R$ 1.000,00 para mim que eu deixo vc ir sem treinar

[Cris*Negrabela]

ahá...

viu como todo mundo tem um preço? rs

[Wéll Bericat]

( isso significa apenas que estaria lá do mesmo jeito... ::lol4:: )

 

::lol4:: se vc for pagar R$ 1.300,00 para eles, paga R$ 1.000,00 para mim que eu deixo vc ir sem treinar ::lol4::

 

Opa me disponho a dividir o peso para divifir o cache..

[Cris*Negrabela]

( isso significa apenas que estaria lá do mesmo jeito... ::lol4:: )

 

::lol4:: se vc for pagar R$ 1.300,00 para eles, paga R$ 1.000,00 para mim que eu deixo vc ir sem treinar ::lol4::

 

Opa me disponho a dividir o peso para divifir o cache..

 

Fábio, perdeu...

a oferta do Well tá bem melhor