Treino de speed é bom para mountain biking e vice-versa?

[Guaxinim Amigo]

Bastante lúcidas as considerações do Hugo Neto, que eu desconheço quem seja.

 

Ele simplesmente teceu comentários precisos sobre as diferenças elementares entre treinar com uma MTB e uma speed.

 

Bastante feliz a consideração do Hugo de que os membros superiores são muito mais trabalhados quando se pedala de MTB do que com speed.

 

A primeira vista speed é bike de mulher, mulheres adoram pedalar de speed, podem reparar.

 

O terreno irregular e esburacado por onde as mountain bikes circulam com desenvoltura acabam por exigir dos braços mais atenção. Não raras vezes o biker opta por fazer em casa ou academia de ginástica um trabalho de resistência ou hipertrofia muscular dos membros superiores como forma de suportar horas de trilhas e estradões de terra.

 

Speed é para quem tem pressa e para quem não gosta de sujar a meia ou a bike de lama......

 

Quem encara qualquer terreno de bike pedala de mountain bike.

 

Só isto.