Cuidados com os Pés

[murillus]

regra:

1) arejar os pes

2) secar os pes

3) retirar a pele morta

4) evitar sobrecarga

 

[]s

[tavares_evandro]

Bom pessoal pela minha pouca experiencia em caminhadas, mas como antigo escoteiro e Enfermeiro, devemos escolher um bom calçado e é claro já amaciado, uma meia macia onde tbm deixe seu pé seco, nunca deixar o pé molhado pois pode mais tarde causar rachaduras e o famoso pé de atleta ou frieira, deve-se usar óleo de amendoas que é boa em vitamina E e deixar os pés tomar sol pois estimulam a fabricação da vit D, se estiverem com bolhas não se deve furá-las pois é a proteção da pele, sabendo-se que urinar em cima ou saliva só vai infeccionar oras, usa-se curativos como band aid, povidini ou para quem for alergico usar clorexidina, ou pomada neomicina ou antiseptica, lembrando que manter os pés secos e um bom calçado que nao seja novo sao as melhores dicas para evitar bolhas.

Valeu ....... Um abraço para todos

[GUILHERME TOSETTO]

Eu tive poucos problemas com bolhas, mas quando apareceram usei uma pomada, chamada Ferid (sulfato de neomicina e bacitracina). Muito boa, resolveu o problema em menos de 24 horas!!!

[murillus]

Eu tive poucos problemas com bolhas, mas quando apareceram usei uma pomada, chamada Ferid (sulfato de neomicina e bacitracina). Muito boa, resolveu o problema em menos de 24 horas!!!

 

 

A indicações desta pomada esta no tratamento de infecções bacterianas da pele e mucosas...

 

Bolhas pouco tem haver com quadros infecciosos seja por fungos ou por bacterias...

 

Como a pomada dermatológica Ferid contém alem de sulfato de neomicina + bacitracina zíncica produtos como a lanolina anidra + álcool cetílico + polissorbato + óleo mineral + petrolato, seu quadro melhorou...

 

Porem se as bolhas estouraram, ao usar a pomada, vc fez a profilaxia de infecções bacterianas cutâneo-mucosas decorrentes de cortes, abrasões, queimaduras, ferimentos produzidos por microorganismos sensíveis (piodermites, impetigo, eczemas infectados, furúnculos, antraz, ectima, abscessos, acne infectada, intertrigo, úlceras cutâneas)...

 

A podama Ferid nao tem acao antifungica...

 

Eu costumo usar a pomada quadriderm (ou o seu generico) pois ela contem a betametasona + sulfato de gentamicina + tolnaftato + clioquinol...

 

Ela tem indicacao no uso tópico nas dermatoses por alguns tipos de infecção bacteriana ou fúngica...

 

Mas vale lembrar que é contra-indicada durante a Gravidez e Lactação (amamentação), para riancas e para pacientes com históricos de reações alergicas aos componentes...

 

[]s

[GUILHERME TOSETTO]

Valeu pela explicação técnica da coisa!!! Quem me recomendou essa pomada foi minha cunhada, que é enfermeira...

Já ouvi falar da Quadriderm também, que é muito boa...

 

Valeu ,abraço!!!

[R E D]

Subi recentemente o Pico da Bandeira e tive bolhas no calcanhar. Acredito que elas surgiram por 2 motivos.

1. Não usei uma meia social por debaixo da meia de treeking.

2. Vacilei na amarração da bota, não fiz ajustes na amarração durante a trilha.

O método da agulha + linha + esparadrapo salvaram a viagem.

Inté

[Filippevsc]

Bom pessoal,

sou fisioterapeuta e trabalhei um tempo com atletas. Existe um tipo de curativo que é excelente para bolhas. Vou tentar ser o mais didático possível para vocês entenderem. Complexo explicar isso por aqui. hehe

Primeiro passo é nunca estourar a bolha. Você só vai precisar de esparadrapo. Corte um pedaço de esparadrapo e enrole (com a cola para fora) no formato de um cigarro. Cole o "cigarro de esparadrapo" ao redor da bolha. É importante que fique próximo da bolha, mas não encoste nela. Em seguida, corte outro pedaço de esparadrapo e agora coloque com a cola virada para cima (para não grudar na bolha). Depois pegue esparadrapo e enrole a região, por exemplo, se for na base do dedão do pé, enrole o esparadrapo em volta daquela região, de forma que a ponta do esparadrapo grude sobre esparadrapo (pq se tiver só sobre a pele, com o suor, o curativo sai do lugar).

Deu pra entender??

Abraços

[Assunção Bombeiro]

Olha, o questão é resolver o problema sem gerar outro. Assim, sugiro que seja confeccionado um anel de material resistente tipi couro ou camada de papelão, de maneira que a bolha fique no meio do orifício desse anel. Após isso vc deverá prender o anel com esparadrapo o referido anel para que ele não saia do local desejado.

Quanto a furar a bolha não e uma boa ideia, pois, poderá facilitar a infecção do ferimento.

Bem, levar materiais de primeiros socorros, em uma caminhada, é essencial.

T+

[R E D]

O grande problema no trato das bolhas acredito que seja tomar a decisão correta para o momento e decidir em furar ou não ela.

Muitos defendem que a melhor solução e fura-la e usar o método da agulha, outros que melhor é mante-la do jeito que está.

Enfim assunto polêmico e de dificel solução, nos sobrando apenas a opção de se adptar a um dos métodos.

Abs

[Araujo.Mochileiro]

Concordo em não abrilas pq ai o bicho pega , até hoje a te´cnicad epassar gulha com linha é a melhor como já foi citado e para evitar é um bom par de meias e colocar em toda sola do pé micropore ou esparadrapo , para quem transpira muito os pes o micropore não funciona.Para mim os dois foram otimos jamais bolhas até hoje, e para quem anda so calçado é bom por os pes no chao de vez em quando terra,grama criado pra guerra.