Colaboradores leonardolima90 Postado Fevereiro 16, 2014 Autor Colaboradores Postado Fevereiro 16, 2014 Daew Leonardo Me diz, sobre o preparo físico para encarar o Roraima? Qualquer um sedentário consegue? Você se preparou de alguma forma? Ou já tem preparo para estas aventuras? Valeu. Fala Diego!! Então, penso eu que não é pra qualquer um não! Eu fiz em treinamento durante 5 meses antes de partir. Caminhada e corrida... corrida com inclinação em esteira... e é bom também exercitar os músculos inferiores (coxas e panturrilhas) e superiores (ombro e trapézio se você for carregar sua própria mochila). Quem é sedentário consegue? Bom, consegue, mas vai sofrer! Citar
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