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Treinamento: Economizar com academia e treinar a noite
cltctba postou um tópico em Papo Mochileiro e Off Topic
Saudações, Após mais de 10 anos de sedentarismo, nas trilhas fáceis que estou fazendo no momento, sinto que minha resistência e cadência estão praticamente zeradas se comparadas ao tempo que eu era trilheiro mesmo. Quero aos poucos voltar a forma, porém sem pagar academia. Meu trabalho exi...